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So lassen sich Stürze im Alter vermeiden

Stürze vermeiden im Alter

Mit zunehmendem Alter nimmt die Körperstabilität ab, die Muskulatur wird schwächer. Hinzu kommen die Beeinträchtigung der Seh- und Hörleistung, Kreislaufbeschwerden, Versteifung und chronische Schmerzen aufgrund von Krankheiten oder Verschleiß – da bleibt es nicht aus, dass Senioren bisweilen oder auch regelmäßig stürzen und dabei ernstzunehmende Verletzungen erleiden. Denn so wie fehlende Stabilität und Muskelschwäche häufig […]

Tag der Rückengesundheit: So vermeiden Sie Rückenbeschwerden

Rückenbeschwerden

Den heutigen Tag – Rückengesundheit – möchten wir nutzen, um auf etwas Aufmerksam zu machen, wo fast jeder Deutsche darunter leidet: Zu wenig Bewegung, zu langes Sitzen und dann auch noch die falsche Sitzhaltung: Immer mehr Menschen in unserer modernen Zivilisation leiden unter Rückenschmerzen. Die Bandbreite der Beschwerden reicht dabei von gelegentlichen Verspannungen bis hin […]